照烧牛仔骨
32克
45克
29克
570
千卡
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步骤1/4
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牛仔骨撒少许盐和黑胡椒碎淹制一下,黑胡椒碎个人比较喜爱,现研磨味道特别香郁。西兰花切小块汆水、洋葱圈切开备用。
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步骤2/4
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煎锅中倒入食用油,放入淹制好的牛仔骨,中小火煎制8分熟,倒入照烧汁,牛仔骨均匀上色即可。
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步骤3/4
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牛仔骨装盘,最后淋上锅中余下的照烧汁。
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最后一步
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照烧牛仔骨完成。
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发布于 2019-09-07
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