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蜜渍圣女果

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紫绫罗

西红柿即番茄，适合炒菜，而圣女果更适合水果直接吃。圣女果，原产于美洲、亚洲、大洋洲热带及亚热带地区，为茄科番茄属樱桃番茄的成熟果实。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒等功效，可用于治疗口渴，食欲不振等圣女果的营养价值比普通西红柿高很多，维生素的含量是西红柿的1.8倍，在口感上也要优于西红柿。 小时候每逢夏天，外公会拿瓷碗蒸来西红柿，去皮浇蜂蜜当做甜品给我们吃，特别怀念。尝试几次，发现还是烫熟一些，风味更佳，只焯一下去皮，剥出的圣女果好看，但是口感不如熟透的。
营养分析 查看详情

1克
1克
23克

100
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
圣女果 一小碗
、
蜂蜜 2汤勺
、
柠檬 半个
、
冰水 300毫升
烹饪步骤
小贴士

1.如果追求好看，圣女果过滚水20秒即可捞出，剥开比较圆润； 2.淋蜂蜜和柠檬使口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-07

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