李孃孃爱厨房之——莲藕猪蹄汤

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英儿6

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莲藕猪蹄汤的用料

猪蹄 3000g	莲藕 1500g
大葱 30g	小葱 30g
姜 50g	料酒 30g

莲藕猪蹄汤的做法

步骤1

先上一个成品图哦！制作莲藕猪蹄汤的材料：猪蹄、莲藕、大葱、小葱、姜、料酒。

步骤2

1.猪蹄斩成大块，去杂质，洗净，多浸泡一会（期间多换几次水）

步骤3

2.烧一锅水，在水里放入大葱、姜、料酒。

步骤4

3.把洗净的猪蹄放入锅里，记住，猪蹄一定要冷水下锅哦，待水开后打去浮抹。

步骤5

4. 把焯水后的猪蹄用清的冲洗干净。

步骤6

5.把冲洗干净的猪蹄沥干水分。

步骤7

6.另起一个锅，在锅里放入一定量的水，在倒入洗净沥干水分的猪蹄，锅里放入适量的姜片，小葱，料酒，水一定要淹没过猪蹄还要多一些的水，大火烧开，小火慢炖。

步骤8

7.炖猪蹄的时候把莲藕去皮，洗净，切成小块备用。

步骤9

8.大约炖了一个半小时左右的时候加入切成块的莲藕再炖40分钟左右，至到把猪蹄和莲藕炖软即可。

步骤10

最后再上两张美图供大家流口水哟！

步骤11

哈哈哈哈。

莲藕猪蹄汤的烹饪技巧

多说几句：莲藕猪蹄汤是一道汤类美食，该道菜是通过将食材倒入锅中炖煮制作而成，莲藕炖猪蹄美容又养颜，美味可口，做法简单，猪蹄中的胶原蛋白质在享调过程中可转化成明胶，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老。猪蹄还对于经常四肢疲乏，腿部抽筋，麻木，消化道出血，有一定的辅助疗效，它还有助于青少年的成长发育和延缓中老年妇女骨质疏松的速度，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，可促进毛皮生长，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血有一定的疗效。喜欢汤里有盐味的，吃时可在自己的碗里放少许盐即可，也可做一个你喜欢蘸碟来吃炖好的猪蹄肉哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-06

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