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美味无油鸡柳

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鸡柳是大人小孩都爱吃的一种美食,可高油脂让很多人都不敢多吃,我们用空气炸锅来做一款无油的鸡柳,加上鸡胸肉的高蛋白,连正在减脂的朋友们也可以放心吃
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12克
39克
27克


375
千卡

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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/16

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小贴士

1.腌制时间可以十二小时至二十四小时 2.面包糠建议用黄面包糠,成品颜色会更好 3.我用的6升康佳空气炸锅,炸篮比较大,如果是小的空气炸锅请把食材量自行调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-06

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