酒酿桂花鸡头米㊙️教你如何做好嫩滑的鸡头米✅
鸡头米， 又名芡实 ，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。 金秋时令鸡头米怎么吃？做为苏州本地人，教你如何做一碗口感鲜嫩的鸡头米✅！ 跟着视频一起做吧！让你吃上嫩滑的鸡头米！
1克
18克
98克
613
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材：鸡头米，酒酿，冰糖，水淀粉忘拍了，干桂花，枸杞，枸杞洗净泡开
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步骤2/7
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清水烧开，臻米电火锅火力开到最大，一会就沸腾了。
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步骤3/7
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看视频，倒入酒酿和冰糖煮开，勾薄芡，再次煮开后加入鸡头米煮10秒左右关火
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步骤4/7
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关火后加入一把泡开的枸杞，干桂花
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步骤5/7
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碎碎念：鸡头米时间不能煮长，会变老！秘诀就是水开后煮10秒即可关火哦！
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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张嘴！尝一口嫩滑的鸡头米吧！
我用的是鲜鸡头米
水开后加入鸡头米煮10秒就要关火哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-05
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