紫薯藜麦米粥 | 健脾养胃的做法 点击查看大图

紫薯藜麦米粥 | 健脾养胃

浏览 391994 · 收藏 4046
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



营养黄金紫薯藜麦米粥, 藜麦中有丰富的蛋白质,几乎是其他谷物的两倍,能够为机体提供身体所必需的氨基酸,还含有丰富的铁元素以及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素。一碗紫薯藜麦米粥,不仅补中益气,还能健脾养胃。
营养分析 查看详情

0克
5克
47克


208
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

1、煮粥可以用各种锅,高压锅煮粥时间短,所以我选择了高压锅。2、我的食材是两碗米粥的量,供参考!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-05

 收藏
 其他做法

紫薯藜麦米粥的相关分类

紫薯藜麦米粥的相关推荐

回到豆果美食首页