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金汤巴沙鱼,一道你绝对不能错过的快手菜!

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前段时间给孩子们做的金汤巴沙鱼很受欢迎,因为买的去皮鱼柳,没有鱼刺,特别适合老人小孩。巴沙鱼营养价值也高,是湄公河流域一种优质经济鱼类,越南语叫卡巴沙,意思三块脂肪鱼。有朋友在质疑会买到假货,那我也只能提醒大家到正规的超市购买,大型超市里的货品都可追溯来源的,比如我这次用的,就起从越南进口的。
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21克
5克
15克


253
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

因巴沙鱼肉有些土腥味儿,所以不建议清蒸或炖汤。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-04

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