凉拌米豆腐
周末逛超市在豆制品专柜那，本来是想买豆腐的，看到有种米豆腐，以前没见过，看看包装封面上印着可凉拌可红烧，于是买了一盒回来试试。 口感还行，其实就主要是大米做的类似凉粉一样的东西。
5克
1克
7克
77
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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将米豆腐小心从盒中倒出，自来水冲洗一下，然后切成1-1.5厘米大小的小方块。
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步骤2/6
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锅中烧水，水煮开后，倒入米豆腐块，焯水一分钟，然后捞起，滤干水装盘。
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步骤3/6
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撒上葱花。
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步骤4/6
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取一个饭碗，先放入切碎的大蒜、姜和小米椒。
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步骤5/6
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然后根据自己口味加入适量盐、生抽、醋和芝麻油，搅拌均匀，尝下咸淡，如果感觉咸了，可以加点凉白开调匀。
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最后一步
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将调料浇在米豆腐上，拌匀就可以开吃了。冰箱冷藏一会更好吃一点。
1、超市卖的米豆腐都是一盒盒在冷柜中存放的，盒子上保质期好几个月呢，所以建议焯一下水比较好。注意，买时仔细看看有没有冷冻过再解冻的，那样根本没法吃了，都是碎渣样，因为冻过再解冻，里面的水分都析出来了。我第一次买的就是这样。这次是第二回买的，很新鲜，所以是正常状态。
2、米豆腐可以凉拌可以烧了吃，随自己喜欢。本来是想切点肉末烧了吃的，因为时间关系顾不上，凉拌省事。再说前几天热，凉拌更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-04
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