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小吊梨汤秋季滋润的好汤品的做法

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小吊梨汤秋季滋润的好汤品

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酸酸甜甜的特别好喝，自己做超实惠。

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5克
19克
213克

536
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

银耳 20克

、

话梅 15克

、

老冰糖 80克

、

雪花梨 1个

、

山楂干 1把

、

枸杞一把

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
首先将干的银耳泡发。
步骤2/9 点击查看大图
银耳泡好去根撕小块清洗几遍。山楂干、话梅、枸杞都洗干净备用。
步骤3/9 点击查看大图
梨洗净去核切小片。
步骤4/9 点击查看大图
将银耳、梨、山楂、话梅放入锅中，水加至升降电火锅的最大水位线。
步骤5/9 点击查看大图
大火煮至沸腾后转小火焖煮半小时。
步骤6/9 点击查看大图
半小时后将冰糖倒入锅中一起煮二十分钟。
步骤7/9 点击查看大图
银耳都煮至软糯了就把枸杞下入煮五分钟。
步骤8/9 点击查看大图
用升降功能把食材过滤就可以喝到美味无渣的小吊梨汤了。不过最好银耳梨也吃掉很好的膳食纤维。
最后一步点击查看大图
美味。

小贴士

香季可以冷藏。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-02

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