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有颜值的通心粉色拉快手美味好吃不腻的做法

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有颜值的通心粉色拉快手美味好吃不腻

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谁说主食和菜不能兼得，就那么简单的一拌，全都有了。

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6克
14克
67克

368
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

通心粉 50g

、

秋葵 2个

、

圣女果 4、5个

、

玉米适量

、

色拉酱适量

、

干酪粉（可选）少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材。
步骤2/10 点击查看大图
根据包装上提示的时间，把通心粉煮熟。
步骤3/10 点击查看大图
随后把洗净的玉米，开水里汆熟。
步骤4/10 点击查看大图
秋葵也汆烫一下。
步骤5/10 点击查看大图
接着，分别把秋葵和圣女果切成片和小段状。
步骤6/10 点击查看大图
把所有的食材放在一起，加入你喜欢的口味的色拉酱。
步骤7/10 点击查看大图
拌匀，如果家里有干酪粉的可以撒一些，还可以撒一丢丢的黑胡椒，哈哈，不喜欢的话就直接色拉酱吧。
步骤8/10 点击查看大图
大功告成，很简单的吧。
步骤9/10 点击查看大图
完成。
最后一步点击查看大图
完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-02

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