木瓜银耳汤
银耳的标配是红枣 大家也基本都喝红枣银耳汤，其实银耳可以和很多东西搭配哦 今天给大家推荐的是这个木瓜银耳汤 现在天气热做好以后冰镇一下口感不要太好哦 今天是开学季，苏州大暴雨，不知道你们那里天气好吗 估计妈妈们都开心的不行了，终于解脱啦
1克
6克
92克
337
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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那天不想出门买菜，想着网上下单得了居然看到新鲜的银耳，所以果断买了两个
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洗掉里面的杂质，将大片的银耳撕成小碎，这个需要耐心
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一个银耳有这么大一盘，哈哈不错
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木瓜去皮去瓤，切成小块
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新买的小锅锅得瑟一下，另外还加入了红枣枸杞一起【枸杞加入之前最好浸泡一下会更好】
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煮开以后转小火慢慢煲
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盖上盖子，记得注意汤别冒出来，中间也要搅拌一下，最后到自己喜欢的程度加入冰糖即可
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很多肯定会说没有上面哪个锅怎么办，那就直接电饭锅或者电压力煲这样更省事儿，很多人说银耳不出胶，我一般煲两次，就是煲汤键按两次像这个汤第一次煮的时候只加红枣和银耳，第二次煮的时候再加木瓜和枸杞冰糖
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木瓜和银耳对女生的营养价值就不用我多说了吧，而且秋季了多喝喝汤皮肤保湿身体也可以内调
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多吃水果，我是那种可以不吃零食，但是不能不吃水果的有瘾
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最后一步
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''希望以后你可以活得很开心 做你喜欢做的事 累的时候喝喝酒吹吹风 买你想要拥有的 过你想要的生活''
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-01
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