荷叶鸡腿
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整理东西发现几张荷叶,突然想吃荷叶鸡
营养分析
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35克
99克
7克
742
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡腿洗净花刀,姜,大蒜切片,香菜切段
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步骤2/4
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将鸡腿,姜,蒜片,香菜,蚝油,豆酱抓匀腌制1小时
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步骤3/4
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荷叶洗净晾干,将腌好的鸡腿用荷叶包好,再用保鲜膜包好
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最后一步
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将鸡腿放入微波炉高火微10分钟,再翻面微10分钟,成菜,鸡皮焦黄,鸡肉嫩滑
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-31
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