咖喱虾仁便当
上班犯懒，每天都吃外卖，很不健康，还容易长胖！刚入了一款加热便当盒，上班族告别外卖的最佳之选，自制咖喱虾仁便当，简单营养又好吃。
3克
8克
57克
287
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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首先大米淘干净，放入电饭煲内胆中，启动煮饭模式。
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步骤2/15
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准备好咖喱虾仁的食材。
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首先将虾仁去除虾线，放入切好的姜丝，十三香，盐，料酒，抓拌均匀腌制5分钟。
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步骤4/15
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起油锅，倒入腌制好的虾仁煸炒，炒制虾仁变色盛出备用。
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另起油锅，加入咖喱块，小火将其炒化。
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步骤6/15
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炒制这个状态就可以，切记全程小火。
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步骤7/15
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加入玉米粒，毛豆粒翻炒均匀，加入半小碗纯净水。
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步骤8/15
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再加入一小勺生抽提鲜，烧开后转小火将毛豆烧熟。
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步骤9/15
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再加入煸炒过的虾仁，小火翻炒1分钟出锅。
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步骤10/15
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这时米饭也好啦～装入便当盒中。
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步骤11/15
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再把咖喱虾仁盛入便当盒就可以啦！
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步骤12/15
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中午再也不用叫外卖啦！
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自己想吃什么做什么，装入便当盒带去上班就ok啦！
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步骤14/15
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加热喽～中午在单位吃饭。
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最后一步
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我准备享用健康又美味的午餐了呦～还带了一盒蓝莓～
菜可以随意调换，你自己喜欢的都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-31
咖喱虾仁便当的其他做法
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