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豆酱鲳鱼

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晴太vxzk

虽然来新加坡十二年 但还是有个中国胃 老公马来西亚人 又特别喜欢中国菜 我们最近都想减肥 就想吃鱼吧 这道菜属于快手菜 整个煲鱼过程也就十分钟
营养分析 查看详情

44克
67克
138克

1181
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲳鱼 250g-300g
、
淀粉 1勺
、
生抽 1勺
、
料酒 2勺
、
姜 1个
、
蒜 1个
、
小洋葱 5-6个
、
食用油
、
盐 1勺
、
黄豆酱 1勺
烹饪步骤
小贴士

配料切块 鱼可以切小块些 将腌制鱼的汁一起倒入锅中

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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