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沙茶牛肉炒红萝卜番茄

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Miss.Joy

减脂增肌食谱之 牛肉红萝卜 比起芥蓝炒牛肉，番茄炖牛腩，这是另一番风味！
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38克
43克
13克

376
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
牛肉 200g
、
番茄 一个
、
红萝卜 一个
、
沙茶王 一大勺
、
玉米油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.牛肉用生粉先腌制一下，会更嫩 2.牛肉不要炒十分熟，拌匀时的热量足够加熟，避免太熟肉质太老咬不动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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