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营养健康来一杯--牛油果奶昔

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牛油富含多种营养,抗氧化还能保护肝脏,但吃法确实并不丰富,自己并不喜欢热加工,感觉加热的牛油果有一股酸酸的味道,所以一般我都会把它做成奶昔,正好收到长帝的果汁机,小小一只,可以满足两个人的早餐需求,加入半个香蕉,还有淡淡的甜味儿,非常好喝。
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17克
10克
30克


309
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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小贴士

小贴示: 这个牛油果奶昔是比较浓稠的,如果不喜欢这样的口感,可以多加一些牛奶进去。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-27

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