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酱爆鸡胸肉

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秦了了

鸡胸肉家里吃的比较多，健康又不会觉得吃起来有负担，所以尝试着各种试，今天是用豆瓣酱来炒，放了黄瓜在里面又会很清爽. 娃吃完一碗饭说，妈妈我可以再吃一碗么？太下饭了。 我说你吃啊！ 她说那不用减肥了么？ 我说先吃完这一顿下顿再减吧! 她说那也行，然后每次都会有下顿再减，说完笑眯眯的跑厨房添饭去了~~~
营养分析 查看详情

34克
104克
97克

1032
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
黄瓜 1小根
、
口蘑 4个
、
红椒 1个
、
长青椒 3-4
、
洋葱 半个
、
京葱 1小根
、
生抽 2汤勺
、
白糖 少许
、
植物油 适量
、
………………
、
腌制鸡胸肉调料:
、
玉米淀粉 30克
、
生抽 1汤勺
、
料酒 1汤勺
、
白胡椒粉 适量
、
植物油 半汤勺
烹饪步骤
小贴士

调味料可以根据喜好自行调整，配菜也可以根据喜好随意替换

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-25

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