虾仁蛋炒饭
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉。
10克
27克
32克
315
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
玉米洗净剥成玉米粒、胡萝卜洗净去皮切粒;
-
步骤2/9
点击查看大图
虾仁洗净去虾线后切粒、小葱洗净切成葱花;
-
步骤3/9
点击查看大图
锅中热油,打入鸡蛋炒熟,盛出备用;
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中再次热油,加入虾仁炒熟;
-
步骤5/9
点击查看大图
玉米粒和胡萝卜粒加入锅中大火炒熟;
-
步骤6/9
点击查看大图
米饭和加炒熟的鸡蛋加入锅中,大火翻炒三分钟左右;
-
步骤7/9
点击查看大图
加入适量盐、白砂糖、酱油、蚝油调味翻炒均匀;
-
步骤8/9
点击查看大图
出锅前撒上葱花翻炒均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、可按照个人喜好加入各种喜欢的配料;
2、米饭最好用隔夜米饭,这样的炒饭颗粒分明;
3、我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-24
虾仁蛋炒饭的相关分类
虾仁蛋炒饭的相关推荐
-
菠菜鸡蛋汤
4704430人看过 -
不可思议的苹果派
222352人看过 -
虾仁杂蔬蛋炒饭#硬核菜谱制作人#
1123824人看过 -
口蘑虾滑
210942人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3006481人看过 -
韩式虾仁蛋炒饭
67683人看过 -
菠萝咕噜肉
378015人看过 -
#美味开学季#虾仁鸡蛋炒饭
140754人看过 -
翡翠虾仁
170312人看过 -
排骨年糕
233229人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
118742人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10172572人看过