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藜麦麦片红薯饼干——无油减脂小零食

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藜麦,含有丰富的赖氨酸,这种成分在许多植物中都是缺乏的,赖氨酸是人体所必须的一种营养物质。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。藜麦作为减肥期间的食品可以保证营养丰富,并且有助于胆固醇的代谢。藜麦君的三色藜麦产自青藏高原,独特的地理环境造就了高品质的藜麦,口感好,营养更高!红薯与燕麦也对人们身体的诸多好处,是人们众所周知的,这三样食材组合在一起,做成饼干,是减肥期间最合适不过的零食了,完全不用担心热量高的问题,还能补充营养!
难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士


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发布于 2019-08-23

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