烤火腿肠
经常在外面吃油炸火腿肠，但是总归热量太高。想吃健康餐的话，外面烧烤又总觉得不卫生。家里的烤箱就派上用场啦，刚好嘴馋，烤两根解馋
30克
14克
16克
392
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/7
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准备两根火腿肠，任意牌子都可以的啊
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步骤2/7
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撕掉包装袋，
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步骤3/7
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用刀给火腿肠开花，就是外面买的那种切一道道花纹
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步骤4/7
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表面刷一层油，一圈都要刷到我觉得火腿已经很闲了就不需要撒盐或者椒盐了你要是想可以撒一点，或者撒孜然粉胡椒粉辣椒都可以
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步骤5/7
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然后放入烤箱200度烤12分钟中间记得翻一次面
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步骤6/7
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出炉，烤好的火腿肠的纹路会立起来，特别好看。如果花纹没起来说明时间不够，需要继续烤
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最后一步
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一口吃光
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-23
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