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香蕉胡萝卜

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深圳扁扁

香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品.它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等物质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。 胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲等功能， 同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。 将两者结合起来打成果汁，营养会变得更好，含有更多的维生素A和C。
营养分析 查看详情

1克
3克
39克

160
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
水果胡萝卜 一根
、
香蕉 一根
、
凉白开 500毫升
烹饪步骤
小贴士

可以加点冰块或者冷藏一下口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-23

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