腐汁拌空心菜
空心菜既可以在陆地生长，又可以在水中培植。水生的空心菜只能生长一茬就结束了，而陆生空心菜可以生长两三茬。而且空心菜的陆生和水生的菜叶子形状不同，很容易就可以分辨出来。陆生空心菜是比较小而且尖的，而水生空心菜叶子圆而大。
22克
12克
21克
303
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/8
点击查看大图
空心菜，摘除老黄叶，冲洗干净，放沥水篮。
-
步骤2/8
点击查看大图
空心菜切短，装入大碟中，送入蒸烤箱中。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸烤箱调蒸功能，110度蒸8分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
取两块腐乳，放碗中，加入酱油，搅拌均匀。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒜头切蓉，锅中放油，油热加入蒜蓉炒出香味。
-
步骤6/8
点击查看大图
在加入调好的酱汁，鸡粉，炒均匀，关火。
-
步骤7/8
点击查看大图
下入蒸好的空心菜，拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
装碟开吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-23
腐汁拌空心菜的相关分类
腐汁拌空心菜的相关推荐
-
清拌卷心菜
40071人看过 -
爆炒卷心菜
389005人看过 -
减脂菜：卷心菜拌鸡蛋，中式沙拉
15179人看过 -
巧拌卷心菜
12121人看过 -
马蹄山药三黄鸡汤
1171848人看过 -
沙姜黄皮鸭
240人看过 -
扇骨玉米汤面
240人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒凤梨牛排
16417人看过 -
青椒爆炒蒸茄子
272人看过 -
炝拌丝瓜尖，清爽鲜嫩的春日小凉菜！ #打工人的健康餐#
10255人看过 -
西葫芦鸡蛋鸡汤面
186人看过 -
驴打滚（红豆版）
268人看过
