蓝莓干
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4克
4克
46克
265
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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10-30分钟
| 切墩(初级)
蓝莓
500g
烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜蓝莓放入盐水浸泡半小时左右,然后清洗干净沥干水分放到铺了油纸的烤网上
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步骤2/4
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烤箱上下火110度烤六至八小时,喜欢吃干的就多烤一会,喜欢吃湿点的就少烤一会
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步骤3/4
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烤好的蓝莓干500g烤干后还有75g
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最后一步
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自制蓝莓干酸甜可口,干净卫生,吃得放心
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-23
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