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黄桃多多

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黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄桃 1个（约150g）
、
养乐多 100g
、
蜂蜜 10g
、
饮用水 100g
烹饪步骤
小贴士

1、喜欢喝冰冻的可以加入适量冰块； 2、养乐多和黄桃本身带有甜味，请根据黄桃甜度酌情加减蜂蜜用量； 3、我用的工具是ACA北美电器VP300，有抽真空功能，果汁不易氧化，很方便。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

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