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照烧鸡腿饭

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风意画

超级简单又快手的照烧鸡翅饭，鸡腿皮香肉嫩，酱汁浓郁美味，拌米饭无敌美味，简直吃三碗都不为过！ 每天上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动每天都有奖励 #戳链接#
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27克
35克
83克

713
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
鸡腿 2只
、
西兰花 7小朵
、
玉米笋 1根
、
胡萝卜 3～4片
、
料酒（腌鸡腿） 1勺
、
黑胡椒粉（腌鸡腿） 1/2小匙
、
食用油（腌鸡腿） 1/2勺
、
盐（腌鸡腿） 少许
、
料酒（照烧汁） 2勺
、
生抽（照烧汁） 1勺
、
老抽（照烧汁） 1勺
、
蚝油（照烧汁） 1勺
、
蜂蜜（照烧汁） 1勺
、
米饭 1碗
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

1、煎鸡腿建议用不粘锅，小火煎制。 2、淋入酱汁后多翻面几次，更加入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

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