是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
腊肠炒四季豆的做法 点击查看大图

腊肠炒四季豆

浏览 142649 · 收藏 2687
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

iamyiiamyi

广式腊肠具有外形美观、色泽明亮、香味醇厚、鲜味可口、皮薄肉嫩的特色。四季豆又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品。其有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。其还有益于心脏，四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。
营养分析 查看详情

45克
15克
23克

534
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
四季豆 170g
、
广式腊肠 1根（约50g）
、
蒜头 2瓣
、
油、盐、蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、四季豆豆筋要摘除，否则既影响口感，又不易消化； 2、豆子焯水时一定要煮透； 3、我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

换个做法

腊肠炒四季豆的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿 竹笋 更多

腊肠炒四季豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许