芦笋炒虾仁
男朋友很喜欢这道菜，便经常做。这应该是我做过最近简单的菜了，只需要加两样调料，简单翻炒几下，就有好味道。
2克
28克
35克
276
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/5
点击查看大图
芦笋洗净切段。
-
步骤2/5
点击查看大图
虾仁去壳，去虾线。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内烧开水，下芦笋焯烫1分钟。（可以加半勺盐，焯出来的芦笋会更漂亮）
-
步骤4/5
点击查看大图
另起锅，烧热油，下虾仁炒至变色。
-
最后一步
点击查看大图
下焯好的芦笋一起翻炒，加入黑胡椒和蚝油，即可出锅。
如果想要味道更好一点，炒虾仁之前，先用虾头炸出虾油，捞出后再翻炒虾仁，味道会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-21
芦笋炒虾仁的其他做法
芦笋炒虾仁的相关分类
芦笋炒虾仁的相关推荐
-
椒盐虾仁
182102人看过 -
减脂4｜西兰花胡萝卜炒虾仁
564409人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16730707人看过 -
清炒虾仁
203975人看过 -
#硬核菜谱制作人#凉拌芦笋
7151760人看过 -
#快手菜#十分钟搞定清爽可口，芳香鲜美下饭菜--【白灼芦笋】
12198471人看过 -
番茄土豆炖牛腩
46955367人看过 -
风味脆皮茄子
648416人看过 -
青豆玉米炒虾仁#精品菜谱挑战赛#
10959545人看过 -
四季豆炒肉丝
9585984人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1102281人看过 -
虎皮青椒
29124797人看过
