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皮蛋海鲜粥

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入秋后多喝这种粥,香滑浓稠还润燥,隔三差五煮一锅,暖胃又温补。下了两天的雨,天气也凉快了一些,尤其早晨有了丝丝的凉意。中医讲“早上喝粥最养人”。粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。
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10克
17克
64克


422
千卡

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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

1、虾仁和扇贝易熟煮时间长了口感不好,要晚点放 2、蔬菜最后放,放早了蔬菜就软了,不好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-21

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