健脾养血倍浓豆浆
核桃: 健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖 红枣: 补中益气,养血安神 、排毒养肝 枸杞: 护眼明目、补血、降三高、抗衰老 黑豆: 清热解毒、补血养肾、抗老防衰 黑米: 补肾黑发、防贫血、防癌抗癌 红豆: 健脾益肾、清热解毒、利尿消肿 黄豆: 促进消化、降糖降脂、美白护肤、增强免疫力 燕麦米:降低胆固醇、降血糖、减肥、美容养颜
33克
25克
65克
630
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材,一样一小撮,家里有花生可以放一点,更营养更好喝.
-
步骤2/4
点击查看大图
比较坚硬的豆类用冷水浸泡五个小时左右(夏季要放进冰箱)红枣核桃枸杞不用泡.
-
步骤3/4
点击查看大图
泡好以后冲洗两遍(红枣去核)全部放进破壁机,开启香浓豆浆模式.
-
最后一步
点击查看大图
香浓细腻,营养丰富,追求口感的可以再过滤一遍。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-21
浓豆浆的相关分类
浓豆浆的相关推荐
-
健脾养胃粥
2131920人看过 -
养胃/五养
91958人看过 -
补血汤
194907人看过 -
清肝养胃糊
64507人看过 -
养胃——玉米莲子糊
16458人看过 -
补血粥#铁釜烧饭就是香#
162797人看过 -
营养早餐红润组合粥
154695人看过 -
“养气补血、调肤养颜”-补血五红汤
359665人看过 -
紫薯粥
8189人看过 -
宝宝辅食-比米粥、米糊都更有营养,健脾益智还养胃
116638人看过 -
豆浆这样做口感浓稠细腻顺滑更营养!养胃又补钙老人孩子都适合
119252人看过 -
五谷养胃粥
45813人看过