料理机出品：莲藕花
夏末秋初是吃莲藕的好季节，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高， 是解决秋燥的好帮手。 用火龙汁泡过的莲藕色泽鲜艳，更能激发我们的食欲，酸酸甜甜的很是可口，花朵的造型更能得到小朋友的喜爱呢！
2克
4克
74克
308
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备以上食材，火龙果切块，莲藕切片
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步骤2/10
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美食锅把水烧开
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步骤3/10
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下藕片煮4分钟左右
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步骤4/10
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用料理机将火龙果打成汁
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步骤5/10
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藕片煮熟后过一下冷水备用
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步骤6/10
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加入蜂蜜和醋
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步骤7/10
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淋入火龙果 汁
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步骤8/10
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加一点点冷开水拌匀
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步骤9/10
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放入冰箱冷藏两小时
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最后一步
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啦啦啦，好一朵美丽的莲藕花
脆脆的，酸甜可口，还可以给小朋友吃着玩呢，你get到了吗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-20
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