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美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法

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美食锅之香蕉鸡蛋饼

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今天分享一款简单的香蕉鸡蛋饼，香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用~ 鸡蛋里面的蛋白质含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用~

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 3个

、

香蕉 2根

、

油 3克

、

黑芝麻 2克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
香蕉切片
步骤3/9 点击查看大图
锅预热刷一层油
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋打散
步骤5/9 点击查看大图
香蕉一面煎好后翻面在煎一下
步骤6/9 点击查看大图
在把鸡蛋液倒进去
步骤7/9 点击查看大图
起锅之前撒一点黑芝麻就好了
步骤8/9 点击查看大图
又香又甜的香蕉鸡蛋饼就做好了
最后一步点击查看大图
今天的香蕉鸡蛋饼美食分享就到这里啦，期待下次分享欢迎给我留言,点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你~

小贴士

香蕉，鸡蛋，这两样组合在一起成为最佳搭档~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-20

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