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香滑可口奶昔

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小新家

此款奶昔以香蕉、黄瓜和纯牛奶制作而成，香蕉清热润肺、滑肠，黄瓜、热解渴，利水道；纯牛奶，补虚损益脾胃、养血、生津润燥。这份食谱也特别适合减肥者食用。用料简单，只要带着长帝便携式榨汁机，只需要38秒就可以喝上细腻润滑的奶昔。
营养分析 查看详情

4克
6克
33克

188
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
黄瓜 60克
、
牛奶 100克
烹饪步骤
小贴士

1.       为防止香蕉氧化，可以在榨汁之间滴几滴柠檬汁进去 2.       黄瓜切的尽量小一些 3.       奶昔打出来以后尽快食用哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-19

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