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每天发愁吃什么?送你们一周的营养便当,低卡好吃还能瘦身!

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啊哈,我是正能量满满的小鹿儿~
今天的更新呢,和往常有一丢丢不同哦!

我最近受到上海静安团区委的邀请,在未来的日子里,会和静安团团的新媒体平台“静安新青年”一起合作,关注当代年轻人的饮食健康~
为大家提供更多需要的美食菜谱教程哦!嘻嘻,希望自己也能为社会出一份力~炎炎夏日,上班族们最困扰的问题就是“每天中午吃什么?”吧~
长期点外卖贵还影响健康,自己做又不知道带些什么好…
别怕!今天就来教大家:一周5天不重样的夏日瘦身便当~
不仅荤素搭配健康美味,还有一杯自制饮料哦!每一份都是低油低盐低热量,还能保证优质蛋白质的摄入,坐在办公室也能轻松瘦,一起来动手吧!
营养分析 查看详情

65克
86克
141克


1468
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/23

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-19

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