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既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜~南瓜奶昔的做法 点击查看大图

既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜~南瓜奶昔

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买的南瓜已经放了很久没吃,今天拿来打算打成即可已当减肥早餐又可以当下午茶的南瓜奶昔。
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16克
16克
80克


499
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1:判断南瓜是否蒸熟关火开锅后可以用筷子插一下南瓜是否插进去。 2:水果和坚果可以根据自己的口味随意添加。 3:挖掉南瓜子不要扔掉,可以用电饼铛炒一下放零食吃。 4:减肥和上班族可以用来当早餐吃。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-18

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