南瓜小点心
南瓜又名北瓜、窝瓜,是一种草本植物,多在秋季成熟,耐储存,保存得当可以储存到来年春天,在古代南瓜既当菜又当粮。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ,营养价值非常高。儿童吃了南瓜可以促进生长发育,女性吃了可以美容,南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
1克
10克
103克
421
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜削皮切块装入碟中,送入蒸烤箱中蒸熟。(也可以用锅蒸,记得盖上保鲜膜戳几个洞出气,防止水分过多。)
-
步骤2/8
点击查看大图
蒸好的南瓜趁热加入适量的白糖碾压成泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜泥多次少量加入糯米粉。
-
步骤4/8
点击查看大图
和成不粘手的面团既可。
-
步骤5/8
点击查看大图
取适量南瓜糯米团揉成圆形,用勺子压出痕。用枸杞子插上面当南瓜梗。(大小随自己喜欢。也可以用牙签压出痕。)
-
步骤6/8
点击查看大图
蒸盘垫上油纸,放上南瓜团子,建议在油纸抹上一层油防粘。
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸烤箱调蒸功能,时间15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
软糯可口的南瓜小点心完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-18
南瓜小点心的其他做法
南瓜小点心的相关分类
南瓜小点心的相关推荐
-
糍毛团 —— 又一个传统上海老点心
365932人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
10840878人看过 -
马卡龙 【在家做便宜又实惠的五星级法式点心】
508845人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1102324人看过 -
私房卖爆的网红点心——焦糖杏仁糯米船
1563896人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16121538人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67417197人看过 -
戚风纸杯蛋糕(空气炸锅版)#快速GET丰盛春节家宴#
169076人看过 -
驴打滚:这款软糯小点心,好吃到想打滚儿 0 人做过这道菜
1107496人看过 -
莲子糕|清热解火!被美哭了的高颜值点心!
133118人看过 -
年夜饭小点心~贵妇之吻
382533人看过 -
#美食新势力#夏日小点心,银耳紫薯凉糕
242300人看过