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美食锅之坚果酸奶包紫薯

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y颜女子

嘻嘻，颜女子又来分享了哟，我是一个爱美食，爱运动，又爱研究，好吃又好看的人，今天分享一款超低卡减肥餐也可以当零食，当早餐都是完全OK的，好吃到没朋友的坚果酸奶包紫薯，做法也简单,只需提前把紫薯蒸软,表面挤上浓稠酸奶,撒上自己喜欢吃各种的哇哦⊙∀⊙可以开吃啦，就那个满足哟冷藏的也超好吃呢简单快手,减肥必备~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 3个
、
酸奶 100克
、
杏仁 6个
、
核桃仁 10克
、
南瓜子 10克
、
腰果 10克
、
奇亚籽 10克
、
松子仁 10克
烹饪步骤
小贴士

酸奶我是自己做的无糖酸奶，也可以买超市的酸奶只是添加剂太多了，尽量自己做更健康哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-18

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