健脾胃胭脂藕
帮助孩子健脾胃的应季小凉菜 胭脂藕
1克
4克
44克
142
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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选用新鲜的藕片，洗净去皮后切成片。
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步骤2/7
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将藕片放入锅中煮15分钟
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步骤3/7
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煮好的藕片放入凉白开水中过凉
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步骤4/7
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另外的一碗凉白开水中加入红曲粉后和匀
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步骤5/7
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在红曲水中加入两勺白糖，一勺的白醋，和匀
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步骤6/7
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将藕片放入红曲水中浸泡10分钟入味
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最后一步
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酸甜可口的胭脂藕就做好啦
现在正是吃莲藕的季节，莲藕可以帮助宝宝健脾开胃，但因为莲藕相对较硬，推荐2-3岁以上的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-18
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