塌菜馍
塌菜馍好操作，里面配菜可以根据个人口味选择，也比一个个的做馅饼方便。
12克
41克
156克
887
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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将面粉用水和成面团静置半小时左右
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步骤2/7
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将醒好的面团揉成面团
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步骤3/7
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用擀面杖擀成薄片
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步骤4/7
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将苋菜切碎均匀的摊在面皮上，浇上一个鸡蛋液，并洒上盐调味
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步骤5/7
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接着再盖上一张擀薄的面皮。
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步骤6/7
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上平底锅，全程中小火烙制
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最后一步
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烙至两面金黄色，饼鼓起即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-17
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