糖炒栗子

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板栗一直都是受大家欢迎的美食，可以做菜，比如最经典的家常菜—板栗炖鸡，还可以做零食—糖炒栗子，反正无论怎么做，我和家人都喜欢。每到板栗上市的季节，我做得最多的就是糖炒栗子了，它可以取代我家所有的零食，饿的时候剥上几颗，追剧的时候吃上一小碟，买两斤板栗三两下就能吃个精光。大家在炒板栗或者烤板栗的时候都遇到过这些问题吧，比如炒好的板栗不开口，栗子口感不软糯，其实只要掌握了小技巧，这些问题都会迎刃而解。你只要认真地读完我的文章，并按照我的方法来操作，就一定能炒出粉糯香甜，个个开口笑的栗子。大家赶紧跟我一起学起来吧！

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13克
21克
261克

940
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

板栗 500g

、

白砂糖 50克

、

玉米油 10克

、

清水 300克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
首先取出买回来的板栗，这里教大家一个挑选板栗的方法，用手捏一捏板栗壳，坚硬的说明果实饱满，比较新鲜，板栗壳较软的不要购买，很多剥开壳已经变质了。
步骤2/13 点击查看大图
接着将板栗一个个搓洗干净。
步骤3/13 点击查看大图
晾干水分。
步骤4/13 点击查看大图
然后用刀在板栗的表面划一道口子，口子的长度跟板栗的长度一样。
步骤5/13 点击查看大图
这时准备好煮板栗的食材，全部称好备用。
步骤6/13 点击查看大图
把板栗放入炒锅里，铺平整一点。
步骤7/13 点击查看大图
然后倒入少许玉米油。
步骤8/13 点击查看大图
再加入白砂糖，糖的用量可以根据自己的口感来调整，用筷子搅动几下，让糖油跟板栗混合均匀。
步骤9/13 点击查看大图
最后倒入适量清水，清水要没过板栗即可。
步骤10/13 点击查看大图
盖上锅盖，开大火煮开，然后转中火煮熟。
步骤11/13 点击查看大图
大概煮至15-20分钟的时候打开锅盖看一下，水分快煮干了，这时候转小火，用锅铲不停地翻炒，炒到栗子收干水分，香味出来以后就可以关火了。
步骤12/13 点击查看大图
炒好的板栗皮很脆，非常好剥，尝一个，粉糯香甜，太好吃了。
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想吃吗？