百合枸杞蒸南瓜
1、南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性却比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。 2、南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高。 3、南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统。
-
步骤1/6
点击查看大图
干百合放清水泡发。（能买到新鲜百合，用新鲜百合最好。）
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜去皮洗干净切小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
南瓜摆入碟中放上泡发的百合撒上枸杞。
-
步骤4/6
点击查看大图
送入蒸烤箱中。
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸烤箱调蒸功能时间15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好的南瓜百合，可以淋上少许的蜂蜜水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-16
百合枸杞蒸南瓜的其他做法
百合枸杞蒸南瓜的相关分类
百合枸杞蒸南瓜的相关推荐
-
#秋日抢鲜“蟹”逅#熟腌罗氏虾
187883人看过 -
糖醋排骨
36191878人看过 -
#冬季滋补花样吃法#陕西人的鲜肉馄饨
130136人看过 -
#一周减脂不重样#咖喱土豆泥
171991人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#青豆炒肉沫
174563人看过 -
香肠培根鸡蛋灌饼
183971人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 清蒸带鱼
3232968人看过 -
红糖生姜红薯糖水
24727人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3907310人看过 -
蒜香牛肉粒+洋葱炒蛋～午饭版
39666人看过 -
银鱼涨蛋
117071人看过 -
番茄牛肉炖土豆-----给你一个不一样的冬天
1699161人看过
