轻食早餐：香蕉烤燕麦
燕麦一直是我非常中意的谷物，蒸米饭，熬粥，都喜欢丢一把，各种原味燕麦片更是我的早餐常客，这款烤燕麦快手，花样多，就是一种理想的轻食早餐！
22克
34克
115克
726
千卡
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步骤1/9
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香蕉剥皮，取半根放入可以烤的容器里。
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步骤2/9
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用勺子将香蕉捣烂。
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步骤3/9
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铺上厚厚地一层燕麦片。
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步骤4/9
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倒入牛奶，刚刚没过燕麦片即可。
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步骤5/9
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打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
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步骤6/9
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将剩余的香蕉切片，摆在表面，并撒上果干。
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步骤7/9
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烤箱预热，180度，30分钟。
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步骤8/9
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直接用勺子挖着吃，香蕉香甜无比，谷物香气满满！
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最后一步
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营养快手，快试试！
果干的种类自己选择，如果没有香蕉，蛋奶和燕麦混合，烤一烤也非常好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-15
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