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一杯梦幻海洋饮品，分层蝶豆花茶

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跪榴莲茶饮

炎炎夏日回家，看着很多盛开的蝶豆花，梦幻的 蓝色花朵让人心情少了点儿烦躁，摘几朵冲杯花茶，自得其乐地喝下去，丝丝凉意慢慢沁入內 心，突然就觉得日子轻松了几许。 知乎 蝶豆花具有丰富的维他命A，C和E，而且可以提高 免疫力，帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原，同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛，抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。 蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。
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0克
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1克

7
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青柠 2片
、
柠檬挤汁 1个
、
蝶豆花茶汤 200ml
、
冰块 适量
、
果糖 40g
烹饪步骤
小贴士

1、蝶豆花茶汤：取6-7朵蝶豆花，用80-85度水冲泡7分钟 2、蝶豆花茶汤，贴冰块慢倒（作出分层效果） 3、喜欢更多饮品制作，❤️：跪榴莲茶饮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-15

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