南瓜小米糊
早餐煮粥太麻烦，学着如此做，分分钟就搞定，比豆浆牛奶还好喝 。
11克
16克
84克
491
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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将小米和大米装入碗中，然后用清水浸泡15分钟左右。
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步骤2/6
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将南瓜去皮、去瓤，然后用刀切成稍微小一点的块状。
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步骤3/6
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小米和大米泡好后，用清水冲洗两边，然后和南瓜一同放入料理机中。
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步骤4/6
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将1袋牛奶倒入料理机中，然后启动料理机，将其搅打至粘稠的糊状。
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步骤5/6
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将搅打好的南瓜小米糊倒入奶锅中，如果喜欢甜一点的话可以适量加一些糖进去，然后将其煮沸后即可食用。
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最后一步
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成品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-14
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