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减肥餐～凉拌莴笋

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营养师奕可

夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 1段
、
盐 少许
、
陈醋 少许
、
辣椒面 少许
、
芝麻油 少许
烹饪步骤
小贴士

莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-14

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