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桃胶皂角米羹

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立秋后日间的气温仍会比较高,但阳气已经开始收敛,阴气会慢慢增加,也因此这个时节像西瓜、香瓜等寒凉的食物,就不宜多吃,以免损伤脾胃。 秋季天气也渐渐变得干燥起来,所以人们到了秋天,最容易阴虚火旺、口干咽燥,这时候我们就要多吃一些滋阴润燥的食物,像桃胶、银耳、菠菜、蜂蜜、冬瓜、荸荠、百合等食物。 口感甘甜润滑的桃胶皂角米羹,富含植物蛋白、膳食纤维和多种营养素,经常饮用,可润燥养颜、补气健脾,做法简单,赶紧来试试吧。
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士


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发布于 2019-08-14

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