超级下饭-快手豆瓣蛏子
夏天炎热，胃口不太好，做点豆瓣酱的菜，超级下饭，低脂高蛋白，而且真的是快手菜，非常适合上班族！
31克
46克
26克
557
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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把蛏子冲洗干净沥干水分备用
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步骤2/6
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锅中倒入油，放入辣椒，一起爆香。
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步骤3/6
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取出郫县豆瓣酱备用
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步骤4/6
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把郫县豆瓣酱，放入锅中和油一起炒
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步骤5/6
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等待豆瓣酱炒出香味后加入蛏子加入姜片，葱花，加入料酒，加入生抽，加入盐，一起炒熟出锅
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最后一步
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成品
咸淡自己调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-11
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