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减肥也能吃的水蜜桃香蕉煎饼，简单快手

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羽翙的贪吃小厨房

短短几分钟，厨房小白轻松hold 住，减肥也能吃的甜品早餐，一口气吃5个没问题，早餐下午茶都很配 什么样的人适合这个菜呢？ 喜欢美食，要好吃也要颜值爆表，想要健康，厨房小白，没太多时间做菜，懒癌晚期……比如我 只需要一个料理机混合面糊，一个不粘锅煎饼，搭配水果摆盘就可以，不需要像日常做菜一样造很多碗碟，清洗简便太多～ 1⃣️香蕉掰成小段，与鸡蛋，面粉，牛奶一起加入料理机，打成细腻面糊 2⃣️不粘锅刷少许油，将面糊从料理机杯子倒入锅中，形成一个个小圆饼，小火煎至起泡翻面，两面都金黄即可盛出 3⃣️煎饼的过程中把桃子切成小丁，切一瓣作为装饰用，将切好的桃子放在盛出的pancake上，喜欢甜的也可以淋少许蜂蜜
营养分析 查看详情

15克
25克
79克

543
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
香蕉 1个
、
水蜜桃 1个
、
低筋面粉 3勺
、
牛奶 150毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-10

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