孕妇无香料版卤鸡腿
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怀孕总是容易饿，就想着冻点鸡腿肉菜什么的当加餐。由于湿热体质，加上广东这种燥热的天气，香料是要少碰的，该鸡腿估计只适合清淡口味人群，要是喜欢香口的，豆果上还蛮多的。而且孕妇也还是清淡的好。
营养分析
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17克
50克
2克
364
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡腿洗干净一边划两刀，姜蒜备好
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步骤2/3
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锅里放适当水，酱油，把姜蒜放进去，煮沸后倒鸡腿。中小火焖煮
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最后一步
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收汁成品，鸡腿一定要煮熟哦，对于孕妇来说哪怕渣一点也要熟得透透的。盐甜根据自己口味斟酌啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-09
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