番茄火锅
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爱吃辣的我们，上了岁数也学会保养自己了，而且迁就孩子，就只有番茄火锅最对胃口啦！吃到最后煮个面饼，连汤都不剩
营养分析
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16克
41克
65克
536
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
番茄
四个
、
盐
一勺
、
牛棒骨
一根
、
葱
两根
、
花椒
10粒
、
八角
2个
、
香叶
3个
、
桂皮
2小块
、
洋葱
一1个
、
大蒜
一头
、
姜
3片
烹饪步骤
-
步骤1/9
这次没买到牛棒骨，就用尾骨代替了。牛尾入沸水焯掉血水和脏东西，冲干净后，放入锅中，把花椒八角桂皮和香叶放进纱布中，葱打结，多放水，开煮。
-
步骤2/9
大火煮开并清理白沫，然后放砂锅小火煮三四个小时，如果时间有限，可以换高压锅煮。
-
步骤3/9
西红柿划十字，沸水中烫8秒，捞出晾凉去皮。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-08-08
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