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小白菜炒虾米

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小白菜的营养价值很高,含钙丰富,还含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,其味甘、性平,具有解热除烦,通利肠胃的作用,可促进人体的新陈代谢,夏天吃小白菜非常适合! 虾皮是一种很美味也很有营养的食物,矿物质含量丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很高,所以,虾皮素有“钙库”之称。 炎炎夏日,胃口不好,来一盘虾米小白菜,即非常快手易做,又清爽好吃,营养丰富,对于夏季出汗多补充微量元素与钙质有很大帮助!
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20克
1克
4克


199
千卡

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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士

不同的虾皮或者虾米含盐量不一样,菜品中用量请根据实际情况酌情添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-06

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